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Männerfitness für alle

Damit die Männer unseren Frauen sportlich nicht mehr nachzustehen brauchen, ist es seit 2008 gelungen, eine männliche Fitnessgruppe zu etablieren. Altersbeschränkungen gibt es keine - von unter 30 bis über 70 - alles ist möglich. Das Trainingsprogramm beinhaltet einen ca. 40 minütigen Fitnesspart mit wechselnden Übungen wie Step-Aerobic, kleinere Hantelübungen, Flexi-Bars und vieles mehr. Daran schließt sich der etwas ruhigere aber wichtige Teil mit Übungen aus der Rückenschule, Bauch- und Rückenmuskulaturtraining sowie Dehn- und Stretchingübung an. Zum Ausklang gibt es immer noch ein kleines Extra - aber das wird hier nicht verraten!

Trainingszeiten: Mittwoch, z. Zt. 19:00 - 20:15 Uhr
Übungsleiter: Noemi Poppe
Ort: Stadtsporthalle Loccum

 

 

 

 

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